۶ نوع موسیقی که بازده کارتان را بالا می‌برد

رشت رویایی- موسیقی می‌تواند به شما کمک کند تمرکز خود را حفظ کنید، در کار خود عمیق شوید و کارهایتان را با رضایت بیشتری انجام دهید. اما همه اینها در صورتی محقق می‌شود که موسیقی درستی برای کار کردن انتخاب کرده باشید.

موسیقی

جذب و به یاد آوری اطلاعات تازه زمانی به بهترین نحو صورت می‌گیرد که فرد به موسیقی گوش ندهد اما در ادامه آمده است وقتی متخصصی با تجربه بخواهد به تمرکز و آرامش لازم برای انجام کاری برسد که پیش از آن بارها آن را انجام داده است، گوش کردن به موسیقی حین کار می‌تواند عملکرد او را بالا ببرد. بنابراین اگر مثلاً طراح هستید و قصد دارید کارهای خسته کننده فتوشاپی انجام دهید، شاید بهترین کار این باشد که هدفون خود را روی سرتان بگذارید و حین کار از موسیقی مناسب لذت ببرید.

۱- موتزارت و اثر موتزارت
اثر موتزارت به این معناست که گوش کردن به انواع خاصی از موسیقی و به طور اخص آثار کلاسیک موتزارت، توانایی فرد در تفکر بلندمدت را افزایش می‌دهد و احتمال یافتن راه حلی انتزاعی برای مشکلات منطقی را بالا می‌برد. دلیل این امر می‌تواند آن باشد که موتزارت و بسیاری از هم عصران او جدای از آثار هنری زیبایی که خلق کرده‌اند، برای این کار به نوعی با محاسبات گوناگون این کار را انجام داده‌اند. موسیقی کلاسیک به شدت منطقی است و از قوانین و الگوهای موسیقایی متعددی پیروی می‌کند، چند لایه است و از جهات گوناگون ساختارمند محسوب می‌شود.

۲- موسیقی مناسب برای شخص شما
پژوهش انجام شده از سوی دانشکده مدیریت دانشگاه نورث وسترن در سال ۲۰۱۴ نشان داد گوش کردن به موسیقی مناسب برای هر فرد، می‌تواند تأثیر قابل توجهی روی خلق و خوی او و تمایلش برای در دست گرفتن ابتکار عمل داشته باشد. در مقاله دیگری نیز که بر اساس تحقیقات درِک روکر نوشته شده آمده است توانایی موسیقی در انرژی بخشیدن به افراد خارج از استادیوم‌های ورزشی نیز کاربردهایی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای پیش از وارد شدن به صحنه مسابقه، برای قرار گرفتن در حالت ذهنی قدرتمند و مناسب برای رقابت، موسیقی گوش می‌دهند. به همین ترتیب هر کس دیگری نیز در موقعیت‌های خاصی که می‌خواهد خود را در موضع قدرت قرار دهد می‌تواند از انرژی موسیقی بهره بگیرد. مثلاً اگر جلسه‌ای با رئیس یا یکی از مشتریان مهم خود دارید یا قرار است در جلسه مصاحبه شغلی شرکت کنید، می‌توانید برای قرار گرفتن در بهترین حالت ذهنی، از آن نوع موسیقی کمک بگیرید که خودتان احساس می‌کنید شما را در این حالت قرار می‌دهد.

۳- موسیقی بی کلام
آزمایشی که اخیراً توسط کارول اسمیت و لری موریس از دانشگاه تنسی انجام شده نشان می‌دهد دانشجویانی که در دوره امتحانات خود به موسیقی با کلام گوش کرده بودند در مقایسه با دانشجویانی که در همین مدت موسیقی بی کلام گوش کرده‌اند عملکرد ضعیف‌تری داشته‌اند. تحلیل کلام می‌تواند برای مغز بسیار تعارض آفرین باشد، به ویژه وقتی کاری که انجام می‌دهید به جای جنبه بصری، جنبه زبانی داشته باشد. به این ترتیب کلماتی که در کلام موسیقی به کار رفته‌اند با کلماتی که مثلاً در حال مطالعه آنها هستید تداخل خواهند داشت و نتیجه مطلوبی حاصل نخواهد شد. اما برای کارهایی مثل ادیت کردن عکس که جنبه بصری دارند، گوش کردن به موسیقی بی کلام می‌تواند ایده آل باشد.

۴- صدای طبیعت و صداهای محیطی
بر اساس پژوهشی که در ژورنال جامعه متخصصان آکوستیک آمریکا به چاپ رسیده، کیفیت صوتی محیط کار، به واسطه رعایت ملزوماتی مثل حفظ حریم خصوصی و میزان سر و صدای فضا، بر اثربخشی، کارایی، و رضایت کارکنان سازمان‌ها تأثیرگذار است. صداهای طبیعی پس زمینه می‌توانند بدون آنکه مثل موسیقی با کلام حواستان را به خود پرت کنند، در غرق نگاه داشتن شما در هر کاری که انجام می‌دهید نقش بسیار مؤثری داشته باشند.

۵- موسیقی مثبت و انرژی‌بخش
هرچه باشد، هدف از گوش سپردن به موسیقی این است که حالت احساسی شما را به وضعیت بهتری ببرد؛ وضعیتی که برای آن لحظه مناسب‌تر به نظر می‌رسد. آهنگ‌های انرژی بخش به بهترین نحو می‌توانند این کار را برایتان انجام دهند.

بر اساس تحقیق یاد شده در بالا، موسیقی می‌تواند به عنوان یک محرک انتزاعی، درست مثل پاداشی که با انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین ارتباط برقرار می‌کند، احساسات رضایتمندی و عطش بیشتر را در شما برانگیزد. به بیان ساده، موسیقی مثبت و انرژی بخش به شما انرژی مثبت می‌بخشد.

۶- موسیقی بازی‌های رایانه‌ای
اگر هیچ‌یک از گزینه‌های دیگر نتیجه ندادند، شاید آنچه که به آن احتیاج دارید موسیقی متن بازی‌های رایانه‌ای باشد. موسیقی متن بازی‌های رایانه‌ای عنصری حیاتی از این بازی‌ها به شمار می‌روند که اساساً با هدف متمرکز نگه‌داشتن گیمر برای مدتی طولانی ساخته شده‌اند. پس دلیلی وجود ندارد که نتوانند همین کار را برای کسانی که قصد دارند چندین ساعت متوالی کار کنند انجام دهند.

digiato

نظرات

اولین دیدگاه این مطلب را ثبت کنید

آگاه‌سازی از
680

wpDiscuz