چند توصیه از متخصصین زیبایی در مورد حمام کردن

دوش - حمام

رشت رویایی- چگونه حمام کنیم که از آن بهره کافی ببریم و این آب گران‌قدری را که تلف می‌کنیم بدون نتیجه به هدر نداده باشیم.

چند توصیه از متخصصین زیبایی در مورد حمام کردن چگونه حمام کنیم که از آن بهره کافی ببریم و این آب گران‌قدری را که تلف می‌کنیم بدون نتیجه به هدر نداده باشیم.

– هر روز استحمام نکنید. دو بار حمام در هفته کافی است. بقیه روزها یک دوش ساده بگیرید. چون در اثر صابون زدن و کیسه کشیدن زیاد پوستتان پژمرده و خراب می‌شود.

– یک استحمام کامل با آب گرم نباید بیش از بیست دقیقه طول بکشد. در موارد استثنایی می‌توان مدت آن را تا نیم ساعت هم ادامه داد.

– یک حمام ایده آل باید دارای حرارت بین ۳۷ تا ۳۸ درجه باشد.

– حمام سرد عضلات بدن را قوی می‌کند. اگر می‌توانید تحمل کنید از حمام سرد استفاده کنید.

– دوش سرد به شما نشاط می‌دهد. خاصه اگر می‌خواهید لاغر شوید از دوش آب سرد استفاده کنید تا جریان خود در بدنتان شدت پیدا کند و بدن کالری بیشتری بسوزاند.

– حمام گرفتن با آب گرم، قلب را خسته و ضعیف می‌کند. اگر بیماری قلبی دارید از پزشک خود دستور صحیح را بگیرید.

– حمام ولرم نشاط‌آور است و شما را سست می‌کند. اگر شب‌ها با چنین آبی حمام کنید خواب راحتی خواهید داشت.

– بعد از غذا و با معده پُر، استحمام نکنید. بهتر است بعد از صرف غذا در ساعت صبر کنید و بعد حمام کنید.

– برای راه رفتن در کف حمام، بهتر است از کفش‌های مخصوص حمام استفاده کنید. در غیر این صورت قارچ‌های انگلی که در کف حمام فراوانند ممکن است لای انگشتان پا بروند و تولید بیماری کنند.

– همیشه چند عدد لیف یا کیسه در دسترس داشته باشید استفاده پشت سر هم از یک کیسه یا لیف صلاح نیست. زیرا باکتری‌ها در لیف جمع می‌شوند که برای پوست بدن مفید نیستند.

– بعد از هر بار استفاده از لیف یا کیسه آن را در معرض آفتاب قرار دهید تا خشک شود و باکتری‌های آن بمیرند.

– در خانه برای هر نفر باید حوله، کیف و کیسه جداگانه‌ای داشته باشید.

– اگر بدنتان خیلی کثیف است قبل از رفتن داخل وان زیر دوش یک دست تنتان را با آب و صابون بشویید تا از حمام زیبایی خود نهایت استفاده را ببرید.

– یادتان باشد که وقتی داخل وان نشسته‌اید و دست‌های مرطوب دارید هیچ‌یک از دستگاه‌های الکتریکی را دست نزیند زیرا خطر مرگ دارد.

– همیشه در آخر حمام گرفتن، زیر دوش آب سرد بروید تا پوست بدنتان محکم و شاداب شود.

نظرات

اولین دیدگاه این مطلب را ثبت کنید

آگاه‌سازی از
680

wpDiscuz