چطور با موز ۷ روزه لاغر شویم؟

موز

موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی‌اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی‌سوزهای دنیا را می‌سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. زمانی که موز وارد بدن می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.

مواد لازم:

  • ۴ عدد پوست موز تراشیده شده (ترجیحاً موز سبز)
  • یک قاشق چای‌خوری زردچوبه
  • نوک قاشق چای‌خوری نمک
  • ۲ قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
  • نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس کنید)
  • نصف قاشق چای‌خوری دانه خردل
  • ۲ قاشف غذاخوری نارگیل رنده شده
  • ۲ قاشف سوپ‌خوری آب‌لیموی تازه

طرز تهیه
پوست‌های موز را در مقداری آب به همراه زردچوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخودهای چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر، روغن نارگیل را در دمای کم آب کنید و دانه‌های خردل را به آن اضافه کنید. همه این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا ۵ دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر وقتی آن را از روی گاز برداشتید آب‌لیمو را اضافه کنید و بعد از خنک شدن آن را میل کنید.

هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل کنید و از اثرهای جالب آن بر کاهش وزنتان لذت ببرید.

نظرات

اولین دیدگاه این مطلب را ثبت کنید

آگاه‌سازی از
680

wpDiscuz